Introdução

Se você está planejando ter um bebê, o acompanhamento da ovulação é importante para a reprodução. Isso é porque você é o mais fértil em torno desta época do mês. Se você pode reduzir a sua janela fértil, você pode aumentar a atividade sexual em torno desses dias e aumentar a probabilidade de concepção.

Janela fértil Janela de fertilização

Se você não está familiarizado com a ovulação e as janelas férteis, você pode pensar que uma gravidez pode ocorrer a qualquer momento durante o mês. Mas este não é o caso. A maioria das mulheres só pode conceber cinco a seis dias de cada mês.

Antes que uma gravidez possa ocorrer, um de seus ovários deve liberar um ovo maduro. Isso é chamado de ovulação. Uma vez que o ovo é liberado, ele viaja para suas trompas de falópio. Durante esta jornada, o ovo pode ser fertilizado por um esperma masculino. Se um ovo não estiver presente quando você tiver relações sexuais, a fertilização não pode ocorrer.

A ovulação é uma ocorrência de um dia. Uma vez que você é capaz de reconhecer sinais de ovulação, você poderá planejar relações sexuais para as melhores chances de gravidez. Quando o seu ovário libera um ovo maduro, o ovo morrerá dentro de 12 a 24 horas se não for fertilizado pelo esperma. É por isso que é importante ter relações sexuais logo antes e em torno da ovulação.

A boa notícia é que o esperma pode viver no corpo de uma mulher por até cinco dias. Então você não precisa necessariamente planejar a relação sexual no dia em que você ovular para conceber um bebê. Você pode ficar grávida mesmo se você tenha relações sexuais desprotegidas vários dias antes da ovulação.

Para ilustrar, digamos que você ovula no dia 15 do mês. Uma vez que o ovo está disponível para fertilização nas próximas 12 a 24 horas, você tem até o 16 do mês (ou um dia) para conceber. No entanto, sua janela fértil realmente começou cinco dias antes. Como o esperma pode sobreviver no corpo por até cinco dias, a concepção é uma possibilidade se você tenha relações sexuais desprotegidas no 10º ou no 11º mês.

ciclo de ovulação ciclo de vida

Tenha em mente que a ovulação nem sempre ocorre no mesmo dia dentro do seu ciclo menstrual mensal. O primeiro dia do seu período é referido como o primeiro dia do ciclo. O segundo dia do seu período é referido como o ciclo dois dias e assim por diante nas próximas semanas.

Mulheres com média de 28 dias em um ciclo usualmente ovulam no ou ao redor do Dia Ciclo 14. A numeração dos dias do ciclo começa quando a gravidez não começa e a mulher começa seu período.

Os dias de ciclo não coincidem necessariamente com quantos dias estão em um determinado mês. Alguns meses do ano têm 28 dias, alguns têm 29, 30 ou 31. Portanto, sua janela fértil pode estar desligada em um ou dois dias todos os meses. Mesmo assim, se você tem uma idéia geral de quando você deve ovular, você pode planejar a relação sexual de acordo.

SignsSigns of ovulation

Uma vez que a ovulação nem sempre ocorre no mesmo dia de cada mês, um calendário pode não ser a maneira mais eficaz de rastrear sua janela fértil. Em vez disso, você deve se familiarizar com seu corpo e aprender a identificar sinais de ovulação. Algumas mulheres não observam mudanças significativas no corpo durante a ovulação, mas geralmente há sinais sutis que indicam que um ovo foi liberado. Estes sinais incluem:

  • cólicas leves ou dor abdominal inferior
  • aumento subtil na temperatura do corpo basal
  • alterações na sua descarga
  • aumento do desejo sexual

Outro sinal revelador de ovulação é uma alteração no seu colo do útero muco. Você pode notar uma descarga vaginal com uma aparência "branca de ovo" no revestimento da sua cueca. Você também pode notar um ligeiro aumento na temperatura corporal.

Monitorar certas mudanças em seu corpo pode ajudá-lo a determinar quando você é mais fértil. Mas se você está tendo dificuldade em reconhecer os sinais de ovulação, você também pode usar um monitor de fertilidade da ovulação ou kit. Esses dispositivos medem os níveis específicos de hormônio em sua urina para identificar os melhores dias férteis do mês.

AgeAge e ovulação

É importante notar que a ovulação pode mudar com a idade. Não é incomum que algumas mulheres experimentem problemas de ovulação e fertilidade à medida que se aproximam de seus 30 e início dos anos 40. Isso ocorre porque a qualidade e quantidade de ovos diminui com a idade e a ovulação pode tornar-se irregular.

A fertilidade geralmente começa a diminuir após os 35 anos. Isso torna mais difícil para algumas mulheres conceberem. Diferentes condições podem afetar a fertilidade, como endometriose, fibromas uterinos e doenças inflamatórias pélvicas. Mas, embora possa ser mais difícil engravidar após uma certa idade, pode não ser impossível. A chave é tratar a causa subjacente da fertilidade. Faça uma consulta com o seu médico se suspeitar de problemas de fertilidade.