Imagine abrir o seu primeiro e-mail pela manhã e em vez do memorando usual do chefe ou de lançamentos de spam que promovam algum produto ridículo, você vê uma nota da Sea-Peptide Adventure Academy, projetada para ajudá-lo a viver melhor com diabetes desenvolvendo novos hábitos positivos.

Essa é a idéia do tipo tipo 1 e advoga Erin Spineto, que mora em San Diego, CA, e alguns podem se lembrar como autor do livro Ilhas e Insulina.

Erin é professor de ciências da oitava série e mãe para duas meninas. Ela viveu com a T1D desde 1996 e prospera como surfista, marinheiro e triatleta que estava muito envolvida com o grupo D-atletas Insulindepence ao longo dos anos.

Seu último empreendimento está ajudando a trazer esse senso de aventura ao resto da nossa Comunidade de Diabetes. Isso definitivamente ganha um lugar em nossa série contínua de Amazing Diabetes Advocates!

Eu recebi um olhar de primeira mão para este novo programa no recente evento MasterLab de advocacia para o diabetes em Orlando, quando Erin fez um espetáculo com seu uso divertido de latas azuis de Altoids para promover essa nova idéia.

Embora a pequena lata não faz parte do marketing ou lançamento oficial deste programa, Erin pensou que serviu como uma "cópia avançada do leitor" para promover seu novo programa.

Quando você abre a lata, você vê:

Ooooh, quão suspense e ... (espere) - aventureiro! :

E, em seguida, levanta um poema, antes de chegar ao conteúdo atual da lata:

Toda a mensagem é "converter os diabéticos em aventureiros".

Aqui está o que Erin diz sobre a Academia do Pepino Marinho:

DM) Ei, Erin! Qual é o conteúdo do tema "aventura" deste novo programa?

A Sea Peptide Adventure Academy lança em 15 de agosto. Na verdade, é um currículo projetado para ensinar as pessoas com diabetes a usar a aventura para aumentar sua motivação para cuidar da sua diabetes. Ele vem em 20 e-mails organizados em quatro módulos ao longo de 8 semanas que os ensinarão como sonhar, planejar, treinar e executar e aventurar-se. Abrange tópicos como por que a aventura funciona para motivar, como construir novos hábitos, princípios de nutrição e como usar a aventura para encorajar os outros.

Por que você está fazendo isso?

Depois de ter diabetes por 12 anos, eu estava deprimido e deixando o diabetes ganhar a batalha. Eu não tinha nenhuma motivação para cuidar de mim mesmo por mais tempo. Então, e se eu tivesse complicações em 50 anos? Quando eu comecei a pendurar com as pessoas em Insulindependence em torno de 2008, eu estava cercado por pessoas que estavam fazendo coisas incríveis. Eles estavam executando ultra maratonas e fazendo Ironman Triathlons. Foi tão motivador para mim!

Isso me fez querer fazer algo de uma aventura também. Então eu escolhi uma vela solo de 100 milhas nas Florida Keys. O meu médico me disse que não poderia fazer isso com diabetes. Mas no momento em que comecei a planejar a viagem, minha motivação para cuidar de mim mesmo começa a construir.

Eu não precisava mais cuidar de mim mesmo para evitar algumas complicações futuras; agora tinha que descobrir as coisas para poder navegar com segurança. Diabetes tornou-se apenas mais uma parte do meu treinamento. Três anos depois daquela viagem, eu estava começando a abafar novamente, então eu planejei outra aventura, a 12. 5 milhas Swim Around Key West. E minha motivação aumentou novamente. Agora, todos os anos, planejo uma aventura.

Eu tinha descoberto dessa maneira para me manter motivado no longo prazo, mas eu me senti um pouco egoísta mantendo a fórmula secreta para mim.Então passei um bom tempo tentando descobrir uma maneira de compartilhar isso com outras pessoas. Fora desse processo, nasceu a Sea Peptide Adventure Academy.

E o nome Sea-Peptide é, naturalmente, um jogo de palavras ...

Sim. Eu queria poder aceitar o crédito, mas (pesquisador de diabetes extraordinário) Nate Heintzman surgiu com ele, como um jogo divertido do C-Peptide, tão central para o diabetes. Ele queria que eu desse nome para o Sea Peptide do meu barco, mas recusei. Em vez disso, eu nomeei minha empresa editora e depois fui com o Sea Peptide Salties para o meu blog.

Muito legal. E há um programa relacionado chamado Quest indo agora mesmo, certo?

Sim, como forma de despertar as pessoas e espalhar a palavra sobre a Adventure Academy, comecei o programa Sea Peptide Quest em 9 de julho e ele vai até 30 de julho (na próxima semana!).

Os participantes são desafiados a assumir 8 mini-aventuras, tirar uma foto de si mesmos em cada uma com a Quest para download e, em seguida, postar em suas plataformas de redes sociais com os hashtags #SeaPeptideQuest e #diabetes. Quando eles terminam, eles me enviam um e-mail (no erin @ seapeptide.com) e eles serão adicionados à lista VIP para obter o programa da Academia por US $ 20 (metade do preço) em 1 de agosto - duas semanas antes de estar disponível para o público em geral .

O que exatamente essas "mini-aventuras"?

Alguns deles não levarão mais de um minuto do seu tempo. Alguns dos mais fáceis são # 7: Do something toly ... Isso poderia subir a escada rolante, caminhar com os pés descalços, montar um carrinho de compras, ou algo mais rápido e bobo. Ou # 6: Faça sua lista Someday-I-Will das coisas que você quer fazer um dia. Ou # 5: Faça o Usual de uma maneira incomum, como executar um caminho diferente do normal, trabalhar em uma hora diferente, andar de bicicleta para trabalhar, sentar-se ao sol durante a pausa para o almoço, e assim por diante. Para o resto, confira a lista de verificação para download.

Como você decidiu sobre o formato de um programa motivacional baseado em email?

Eu escolhi o email como a ferramenta de entrega por alguns motivos. Um, eu queria dar às pessoas tempo para implementar cada seção. Quando leio um livro cheio de ótimas idéias, muitas vezes eu não quero definir isso para realmente mordiçar cada idéia, porque eu só quero terminar o livro. E então, no final, eu realmente não consegui mais do que eu gostaria. Prefiro limitar a taxa de consumo, fornecendo cada componente através de emails espaçados com três dias de intervalo, o que realmente dá às pessoas tempo para digerir cada conceito e colocá-lo em prática.

Eu também sei que para algumas pessoas, comprometer-se a ler um livro inteiro pode ser irresistível. Mas todos lêem e-mails diariamente. Cada e-mail leva entre 2-9 minutos para ler, o que é bastante fácil de se encaixar em pequenos cantos de sua vida.

Qual o custo e o que esse dinheiro se destina, especificamente?

O custo é de US $ 40, o que lhe dá o currículo de e-mail e o acesso à vida da Sea Peptide Adventure Academy Community, onde você pode conversar com outras pessoas na Academia para fazer idéias para idéias de aventura, dicas comerciais sobre cuidados com diabetes e, esperamos, continuar seu motivação.

E os aventureiros podem obter uma cópia do seu livro, como parte desta Academia?

Você pode comprar a Academia e uma cópia assinada de Ilhas e Insulina por US $ 55. (clique aqui para nossa revisão do livro publicado em maio de 2013.)

O que você espera realizar com tudo isso?

É quase impossível continuar fazendo um bom trabalho com cuidados com diabetes há 40 ou 50 anos. Em algum momento, todos nós ficaremos queimados se confiarmos exclusivamente em nossa própria força de vontade para fazer o que é certo. Só podemos empurrar-nos tão forte, por tanto tempo. Se as pessoas puderem aproveitar o apoio motivacional ilimitado que a aventura traz, então todo o trabalho de gerenciamento de diabetes parecerá muito menos assustador e eles terão um tempo mais fácil de adotar boas práticas. Quero que o diabetes seja mais fácil!

Quão grande é sua equipe e quais planos você tem para expansão?

Neste ponto, é só eu. O que significa depois do meu show de ensino a tempo inteiro e passar tempo com meu marido e meus filhos, é meu segundo trabalho a tempo inteiro.

No que diz respeito à expansão, tomo uma equipe comigo em cada uma das minhas aventuras, então é uma outra maneira de se envolver. Em julho, levei dois tipos 2 e um pesquisador de tipo 1 na minha viagem de embarque de remo de 100 milhas. E sempre estou pensando em maneiras de expandir no futuro, eles ainda não estão prontos para publicar ainda.

Conte-nos sobre essa aventura de paddle boarding ...

Acabei de voltar da viagem de remo de 100 milhas de Myrtle Beach, Carolina do Sul, para Wilmington, Carolina do Norte, que eu tenho que admitir acabou sendo 90- depois de terem escorrido da água por uma tempestade e tivemos que dirigir as últimas 10 milhas para o dia em um ônibus de carro designado.

Foram quatro dias de paisagens incríveis, rebentos incrivelmente difíceis e gerenciamento de diabetes a flote. Nós fizemos as mudanças do sensor Dexcom CGM e as novas inserções da bomba enquanto estava na água. Tivemos um Humalog KwikPen quebra e agulhas dobras. Eu mesmo tive que me entregar uma injeção com seringa e frasco no meio do Cape Fear River com inchaço de quatro pés. Isso faz com que o cuidado de diabetes em terras secas parece muito mais simples.

E eu estou no estágio de planejamento da aventura do próximo ano, que eu acho que envolverá uma viagem de vários dias de cerca de 50-75 milhas em tábuas de paddle, natação em águas abertas, caminhadas e cerca de 20 milhas no cruzador bicicletas.

Uau, Erin. Apenas Uau. Em nome da nossa Comunidade de Diabetes, obrigado por ser um campeão de aventura e motivação para todos!

Disclaimer : Conteúdo criado pela equipe da Diabetes Mine. Para mais detalhes clique aqui.

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